Beskrivning
Du tar kontroll genom att börja med ett test.
Mätning av långsiktigt blodsocker genom Hemoglobin-testet A1c (HbA1c) är ett av de viktigaste testerna du kan göra för att övervaka hur din aktuella diet och livsstil stöder din långsiktiga hälsa. Testet mäter genomsnittlig blodsockernivå (blodglukos) i kroppen under de senaste tre månaderna, något som påverkas mycket av de matvanor och den livsstil vi har i vår vardag. Att hålla en genomsnittlig normal blodsockernivå, där förhöjda nivåer indikerar att kroppens förmåga att kontrollera blodsockret genom användning av insulin kan påverkas och kräver åtgärd. Detta beror på att förhöjda blodsockernivåer kan leda till utveckling av diabetes typ 2 och över tid skada kroppens olika system, såsom ögon, nervsystem och kärlsystem.
De goda nyheterna är att vi har vår hälsa i våra egna händer och enligt WHO (World Health Organization), att vi bidrar till att förhindra diabetes typ 2 och dess komplikationer, som människor ska:
– uppnå och bevara en hälsosam kroppsvikt;
– vara fysiskt aktiv
– göra minst 30-minuters regelbunden, måttlig och intensiv aktivitet de flesta dagar. Mer aktivitet krävs för viktkontroll; – äta en hälsosam kost, undvika socker och mättade fetter; och
– undvika användning av tobak – rökning ökar risken för diabetes och hjärt- och kärlsjukdom.
Ändringar i kroppens förmåga att styra blodsocker är en långsam process och även genom ett HbA1c-test kan resultaten se bra ut, även när matvanor och livsstil kan behöva förändras på lång sikt. Det är anledningen till att vi har introducerat vårt HbA1c-test för dig, för att få en tydlig startpunkt på din friskvårdsresa. Den mäter både ditt långtidssocker idag och tar hänsyn till hur dina aktuella matvanor och din livsstil kan påverka din framtida hälsa.
Läs mer om insulinresistens: https://insulinresistens.se
Recensioner
Det finns inga recensioner än.