Gratis epostkurs

Frukt & grönt – istället för medicin

Idag äter en miljon svenskar antidepressiva läkemedel, nästan en miljon äter statiner mot högt kolesterol (troligen i onödan) och en halv miljon har diabetes. De flesta typ 2. Mer än var tredje vuxen sörmlänning, (drygt 65 000 personer) äter blodtryckssänkande mediciner, enligt Socialstyrelsens statistikdatabas.

Och vad är den tredje vanligaste dödsorsaken? Rätt gissat. Läkemedel!

I denna e-postkurs får du svaret på varför professor Stig Bengmark i sin bok ”VÄLJ HÄLSA” rekommenderar 1-1,5 kg frukt & grönt per dag, varför The American Cancer Institute rekommenderar 9 portioner frukt & grönt per dag och varför personer som åt 7 portioner frukt & grönt, eller mer, per dag, minskade risken för våra stora folksjukdomar med 25-33% (studie gjord på University College London).

Var tredje magcancer, var tredje kranskärlssjukdom och var tionde stroke beror på att vi äter för lite frukt och grönt, enligt Världshälsoorganisationen WHO.
(ur tidningen KURERA)

Kursen innehåller 3 mail och tar upp saker som antiinflammatorisk kost, polyfenoler, antioxidanter, flavonoider, mm. 

* indicates required